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汉方食物养生全书

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• 养生之道，莫先于食，合理的膳食可以促进健康。中国汉方食物养生保健从清晨第一杯水开始；阐述如何以茶、汤、水果、蔬菜、五谷来美容、塑身、保健。通过正确的方法，食物能起到药物所无法起到的作用。养生是人生的重要课题，饮食是生命能源的源泉，你必须健康而科学地计划自己的饮食，懂得科学的食物养生方法，以滋润你的生命之泉。
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新编家常菜谱

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